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红薯,俗称地瓜、山芋,含有丰富的糖质、维生素、矿物质、食物纤维等。红薯中的胡萝卜素、维生素B1 等多种维生素,为维持人体健康所必需。 红薯不但营养均衡,而且具有鲜为人知的防止亚健康、减肥、健美和*等作用。红薯含有丰富的淀粉、..